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ビリーズブートキャンプ 腹筋編一日目
2009年03月05日 (木) | 編集 |
昨日はビリーズブートキャンプの腹筋編実施

ちゃんとポーズが出来ていないのかも知れない・・というのがあるけど、腹筋編は基本編や応用編に比べ全然楽。(^^ゞ

特に前半はこれ腹筋に効くのか?と思いつつやっていたのだけど、実はうまいことポーズがとれていないんでしょうねぇ。
今日はポーズを気を付けつつ、腹筋編二日目実施します。

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