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3セット×10回が出来るようになった
2009年03月01日 (日) | 編集 |
筋トレしたぞ!!
いつもだと3セット目で8回しかできないとかいう種目が出てくるのだけど、本日は全ての種目でに3セット×10回出来ました。

もうちょっと今の重量で続けて、問題なく3セット×10回が出来るようになったら、ダンベルの重量を上げてみよう。

12/20
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テーマ:筋トレ
ジャンル:スポーツ
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