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ダイエット前の食生活
2009年02月18日 (水) | 編集 |
反省をこめてダイエット前の食生活を書き出してみる。

・朝ご飯はほとんど無し
・大盛りカップヌードルの麺を食べ終わったら、残ったルーにごはんと卵投入しておじや。またはカップヌードル2個
・深夜にお腹が減ったと晩ご飯の残りのカツなどをつまみに晩酌
・深夜にカップヌードル
・マックはハンバーガー2つとポテトとナゲット
・カレーはごはんちょっと多め盛りにルーいっぱいでその後ちょっとおかわり
・ハンバーグは3つぐらい
・唐揚げやカツにはマヨネーズとからしをあえた物を付けて食べてた
・夕食でちょこっと残っている物は、全部食べた
・うちの食事自体が肉中心
(今では妻が気を遣ってくれて、野菜料理が多くなりました)
・缶コーヒー大好き
・夕飯前に仕事場にあるお菓子を2、3個
・眠気覚ましといいつつガムを毎日2枚以上かんでた
・のどが痛い時など、飴を一日5個とか食べてた

うーーん、こうやって書き出すと太って当然という食生活ですな。

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テーマ:ダイエット・美容・健康
ジャンル:ライフ
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