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スロトレからダンベル使った筋トレに変更
2008年09月02日 (火) | 編集 |
今まで筋トレはスロトレにしていたのだけど、腰の調子も良くなってきたので、昨日は10kgダンベル使った筋トレにしてみた。

設定している種類はスロトレの方が若干少ないんだけど時間はスロトレの方がかかっていて、やってみると自重メインのスロトレの方がきつい気がするのは気のせいだろうか・・・・

どちらにせよ、筋肉痛も出ないし、余力もまだあったので、今度はダンベルの重量をもうちょっと上げてやってみることにしよう。
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