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シットアップベンチ(腹筋台)買いました
2008年07月11日 (金) | 編集 |
この間ダンベル買ったけど、調子に乗って腹筋台まで買ってしまった。(^^ゞ
いちおう背筋も角度調節も出来るタイプのもの。

買ったのは↓これ。
こんな大きなものなのに、5,2505円以上買うと送料無料なので、いつも筋トレ前に飲んでいる、「明治乳業 VAAM ヴァームパウダーダイエットスペシャル」もついでに買って、送料無料にしました。

SINTEX(シンテックス) シットアップベンチ STM-011






組み立ては、3つに分かれている部品を組み合わせて、クッション取り付けるだけなので簡単でした。
角度調節もねじをはずして、角度を上げ下げした後もう一度ねじはめるだけなのでこちらも簡単。

で、実際にやってみることに・・・
斜めになる角度最大にしてやってみたら、腹筋じゃなくて、引っかけてる足が痛い・・・
ということで、ちょっと角度をゆるくしたけど、やっぱりまだ痛い。
まぁ、でもこんなものだろうということで、やってみることにした。

そのままやってもなんなので、5kgのプレート頭の後ろに持って腹筋と斜腹筋とやってみたら、やり方悪いのか今度お尻が擦れて痛い。

2セット目はプレート持たずにやってみたけど・・・・お尻の皮がめくれた。(^^ゞ

背筋はお尻の皮は関係ないので、今度は背筋をやってみた。
全然上がらない・・・(^^ゞ

背筋が極端に弱いのか堅いのか、床でやってもちょっとしか上がらないので、仕方ないんだろうけど、もうちょっとがんばって背筋を鍛えたいところです。
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テーマ:筋トレ
ジャンル:スポーツ
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