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1日6分で"割れた腹筋"を手に入れる腹筋法
2008年07月07日 (月) | 編集 |
「やってみると本当にキツイですが、夏に向けて頑張ってみませんか ?」というコメントとともに、「1日6分で"割れた腹筋"を手に入れる腹筋法」という動画が上がってました。

上直腹筋、下直腹筋、斜腹筋を鍛えるトレーニングがいろいろ混ざっていて、6分間とは言えこれを毎日続ければ、結構効きそうですね。




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テーマ:筋トレ
ジャンル:スポーツ
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