[ 20080707] by いろいろ！！

ブログを自分のメモ帳代わりに、ネットでみつけた便利なものやおもしろいものなどいろいろあつめてます。

1日6分で"割れた腹筋"を手に入れる腹筋法

2008年07月07日 (月) | 編集 |

「やってみると本当にキツイですが、夏に向けて頑張ってみませんか？」というコメントとともに、「1日6分で"割れた腹筋"を手に入れる腹筋法」という動画が上がってました。

上直腹筋、下直腹筋、斜腹筋を鍛えるトレーニングがいろいろ混ざっていて、６分間とは言えこれを毎日続ければ、結構効きそうですね。

テーマ：筋トレ
ジャンル：スポーツ

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