バランスボールを仕事用の椅子替わりにしてみました
2008年07月31日 (木) | 編集 |
バランスボールを仕事場の椅子替わりに使用して一週間以上立ちました。
最初は一日中バランスボールを椅子替わりにしているのは無理かも・・と思ってましたが、全然平気で、初日から一日中バランスボールに座っています。
椅子用とかバランスがとりやすいように、ボールの下に固定用リング付きのついた下記のものも出ていますが、私の使っているのは固定用リングのついていないIGNIOの75cmのボールです。
最初は一日中バランスボールを椅子替わりにしているのは無理かも・・と思ってましたが、全然平気で、初日から一日中バランスボールに座っています。
椅子用とかバランスがとりやすいように、ボールの下に固定用リング付きのついた下記のものも出ていますが、私の使っているのは固定用リングのついていないIGNIOの75cmのボールです。
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2008年06月21日 (土) | 編集 |
女性の方がビリーズブートキャンプに挑戦している動画がユーチューブにUPされてました。
ビリーバンドガンガン使ってやってます。
ビリーズブートキャンプって気になるけど、どんなのだ？と思われる方は見てみると良いかと思います。
ビリーズブートキャンプに挑戦＠１日目 （My challenge record〜Bootcamp1）
動画の女性は下記サイトの方です。
*華の宴* 〜 Life at night 〜
渋谷で生まれ５歳から練馬へ。17歳のとき一大決心をし、単身で京都に旅立ち‥祇園の舞妓＆芸妓になる夢を叶えるが、親の病気をきっかけに東京へ戻ることに‥。現在は銀座の老舗クラブで、ホステス業に奮闘中ょ♪・・・by*華の宴* 〜 Life at night 〜より
ビリーバンドガンガン使ってやってます。
ビリーズブートキャンプって気になるけど、どんなのだ？と思われる方は見てみると良いかと思います。
ビリーズブートキャンプに挑戦＠１日目 （My challenge record〜Bootcamp1）
動画の女性は下記サイトの方です。
*華の宴* 〜 Life at night 〜
渋谷で生まれ５歳から練馬へ。17歳のとき一大決心をし、単身で京都に旅立ち‥祇園の舞妓＆芸妓になる夢を叶えるが、親の病気をきっかけに東京へ戻ることに‥。現在は銀座の老舗クラブで、ホステス業に奮闘中ょ♪・・・by*華の宴* 〜 Life at night 〜より
2008年06月19日 (木) | 編集 |
メタボ撃退「やきとりじいさん体操」と言うのがあるらしいです。
ユーチューブにその体操が出てます。
メタボリックVSやきとり！初めての融合。「やきとりじいさん体操」を踊って１００キ ロ痩せよう！
福島市のやきとりキャンペーンソング「やきとりじいさん」に合わせて踊る、「なりたい カラダ」研究所所長の岡田麻紀さん（http://blog.livedoor.jp/naritai_karada/ ）
が開発したメタボ撃退の体操です。
・・・・と言うことらしいです。
たしかに腰回りに効きそうですが、これやっているところを家族に見られたら、ちょっと恥ずかしいかも。(^^ゞ
ユーチューブにその体操が出てます。
メタボリックVSやきとり！初めての融合。「やきとりじいさん体操」を踊って１００キ ロ痩せよう！
福島市のやきとりキャンペーンソング「やきとりじいさん」に合わせて踊る、「なりたい カラダ」研究所所長の岡田麻紀さん（http://blog.livedoor.jp/naritai_karada/ ）
が開発したメタボ撃退の体操です。
・・・・と言うことらしいです。
たしかに腰回りに効きそうですが、これやっているところを家族に見られたら、ちょっと恥ずかしいかも。(^^ゞ
2008年05月15日 (木) | 編集 |
「メレンゲの気持ち」や「笑っていいとも」でつんく♂氏が紹介した3本指ソックス。
元はと言えば笠原巌氏が履くだけで足裏のバランスが整えられる靴下として考案したものですが、これを履くだけ(当然歩かなければ意味無いですが)で、足がダイエット出来る様です。
ただし、当然ながらこの靴下で上半身のダイエットは出来ませんのであしからず。
ということで、3本指ソックスダイエット関連サイトのご紹介です。
元はと言えば笠原巌氏が履くだけで足裏のバランスが整えられる靴下として考案したものですが、これを履くだけ(当然歩かなければ意味無いですが)で、足がダイエット出来る様です。
ただし、当然ながらこの靴下で上半身のダイエットは出来ませんのであしからず。
ということで、3本指ソックスダイエット関連サイトのご紹介です。
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